Blog – Strona 2 – Bez Odkładania

Żyjąc szybko mamy ten jeden koszmarny dzień, kiedy ruszamy na zakupy, żeby zapełnić lodówkę na cały tydzień. Nie będę pisać o oczywistościach, że warto się do tego przygotować: zrobić listę zakupów (chyba, że już ją dostaliście od swojego dietetyka wraz z jadłospisem na tydzień), wybrać dobrą porę dnia by nie zwariować w kolejce i […]

Dobra baza w przygotowaniach do diety i co ma z tym wspólnego Tracy Hogg

Brak komentarzy

| praktyczne narzędzia

Wychowałam się w przekonaniu, że solidne podstawy i przygotowanie to klucz do wszystkiego. Do dzisiaj stosuję tę zasadę. Jedno jest pewne – przechodząc na dietę i zmieniając nawyki dobra baza zaczyna mieć fundamentalne znaczenie. Oczywiście najlepszą drogą jest stopniowe wprowadzanie zmian, zaprzyjaźnianie się z nowościami i zapraszanie ich z uśmiechem do siebie, zastępując powoli […]

Witaj na moim blogu

Brak komentarzy

| żywienie na codzień

Znajdziesz tu praktyczne rady i rozwiązania jak wspierać proces zdrowego odżywiania. Bo sam proces wcale nie jest prosty. Każda zmiana jest trudna i mamy prawo czuć się zagubieni. Wytrąceni z poczucia komfortu, zostawieni sami sobie ze zmianą, do której w końcu dojrzeliśmy, powinniśmy mieć zawsze wsparcie. O tym właśnie tutaj piszę. Mniej tu porad typowo […]