Bez Odkładania

Bez Odkładania

Zdrowe odżywanie – bez odkladania

konsultacje on-line
8:00-20:00
604-693-213
Menu
  • Strona główna
  • Filozofia “Bez odkładania”
  • Blog
  • galeria bento dla dzieci
  • jadłospisy i przepisy
  • Izabela Cząstkiewicz – ZnanyLekarz.pl

Kategoria: żywienie na codzień

„Na zdrowie!” Czyli jak pić i żyć?

Brak komentarzy
| żywienie na codzień

Umówmy się – picie alkoholu to raczej przyjemność a nie konieczność. Abstynenci nie mają, co prawda, żadnych negatywnych konsekwencji dla zdrowia z faktu niepicia, ale zwykle gorzej się bawią. E​tanol sam w sobie to silny psychoaktywny i rakotwórczy związek. Wpływa bezpośrednio na żołądek, mózg, serce, woreczek żółciowy i wątrobę, na poziom lipidów (cholesterolu i trójglicerydów) […]

Read More »

Czy warto słuchać reklam – wszystko co powinniście wiedzieć o witaminie D i jej suplementacji

Brak komentarzy
| żywienie na codzień

Zbliża się wiosna, więcej słońca, a reklamy suplementów z witaminą D nadal  nas atakują. Gdy pytam znajomych czy wiedzą jaki mają poziom tej witaminy w surowicy odpowiedzi dostaję różne, zwykle niewiele osób to sprawdza, tym bardziej suplementuje.  Co prawda czasy, kiedy cierpieliśmy masowo na krzywicę z niedoboru witaminy D już minęły, ale statystyki wcale nie […]

Read More »

Warzywa i owoce z puszki – jeść czy nie jeść i jak nie zwariować?

Brak komentarzy
| żywienie na codzień

Dla przeciętnego Polaka 5 porcji warzyw dziennie to ogrom zielska i nadal wyzwanie. Powody ku temu są pewnie różne: męcząca „obróbka skrawaniem”, preferencja innych smaków, brak świadomości żywieniowej i utrwalone przez lata nawyki. Część z nas sięga po warzywa i owoce z puszki. Czy to dobra alternatywa? Warzywa świeże są bezsprzecznie najlepszą i zalecaną opcją, […]

Read More »

Witaj na moim blogu

Brak komentarzy
| żywienie na codzień

Znajdziesz tu praktyczne rady i rozwiązania jak wspierać proces zdrowego odżywiania. Bo sam proces wcale nie jest prosty. Każda zmiana jest trudna i mamy prawo czuć się zagubieni. Wytrąceni z poczucia komfortu, zostawieni sami sobie ze zmianą, do której w końcu dojrzeliśmy, powinniśmy mieć zawsze  wsparcie. O tym właśnie tutaj piszę. Mniej tu porad typowo […]

Read More »

Kontakt

Izabela Cząstkiewicz

e-mail: czastkiewiczizabela@gmail.com

Gabinet: ul. Ksawerów 3, Warszawa

tel.: 604-693-213

 

Izabela Cząstkiewicz – ZnanyLekarz.pl

Szukaj

O tej stronie

Dla wszystkich tych, którzy nie chcą odkładać – na jutro, na później, dodatkowych kilogramów, czy myślenia o sobie.

Śledż mnie na:

Śledź mnie na: InstagramŚledź mnie na: Facebook

Bez Odkładania 2023 . Powered by WordPress